Tasha Nutrition LAB

Tasha Food Curator

Введи параметри — і куратор збере денний план харчування: сезонні продукти, прийоми їжі, список покупок і мʼяку пораду без повторів.

Сезонністьпідбір під пору року
Памʼятьменше повторів
Покупкиготовий список

Дані для плану

перший екран — тільки ввід

Куратор збирає план

Алгоритм звіряє сезон, баланс і повтори продуктів.

Стартую аналіз|
СезонБалансПрийомиПокупкиФініш
TASHA NUTRITION LAB
ВівторокСила та ситість

Вітаю, Оксано!

Для тебе створено індивідуальний план харчування на день.

Фокус дня: завантаження...

Сезонний набір

Літо ☀️

32 роки • 64 кг

Орієнтири тарілки

Завантаження...

Енергія—
Білки—
Жири—Жири: рекомендовано дотримуватися верхньої межі
Вуглеводи—

Прийоми їжі

Що купити / чим замінити

Компактний чек-лист продуктів дня з порціями та 2–3 замінами з тієї ж категорії, якщо чогось немає вдома або в магазині.

0 / 6 придбано
Мікрозавдання дня

Завантаження...

Порада куратора

Завантаження...

План активнийСьогоднішній план діє до 21:00Після 21:00 можна зібрати варіант на завтра і завчасно подивитись список покупок.
До оновлення—

Готово